W Wielkim Poście poprzez dobrowolne umartwienia zbliżamy się do Boga.
Królowa Jadwiga znana była z głębokiego życia duchowego i stosowania surowych umartwień.
Św. Franciszek Caracciolo odznaczał się gorliwością, umartwieniem oraz nabożeństwem do Najświętszego Sakramentu.
Okres postu to czas umartwienia się, pokuty, różnorakich wyrzeczeń oraz jałmużny.
Pan milczy, a cisza ta jest umartwieniem duszy modlącego się człowieka - mówi Papież
Był mężem surowych umartwień i ciągłej modlitwy. Wzniósł się na szczyty modlitwy mistycznej.
Umartwienia i jałmużna mogą stać się zarzewiem leczenia ran, które boleśnie zadaje wojna.
Metropolita krakowski apeluje, by ten święty czas był przeniknięty modlitwą, wewnętrznym wyciszeniem i umartwieniem.
O umartwieniu i śmiechu w marszu z Rybnika na Jasną Górę mówi ks. Marek Bernacki.
Wpisała się w Wielki Post. Chodziło o umartwienie i zadośćuczynienie za grzechy.