Zdrowy nabiał to darmowa aplikacja mobilna, która umożliwia sprawdzenie przez użytkownika prawidłowości jego wagi względem wieku i płci (wskaźnik BMI) dla umiarkowanej aktywności fizycznej. Została ona przygotowana przez Polską Izbę Mleka.
Aktywność fizyczna jest potrzebna wszystkim, niezależnie od wieku. U osób starszych pozwala dłużej zachować samodzielność i sprawność. Warto zacząć ćwiczyć, nawet jeśli przekroczyliśmy już 60., 70., a nawet 80. rok życia.
Badania przeprowadzone przez norweskiego naukowca wykazały, że regularna gra w golfa przedłuża życie o kilka lat. Wyliczono, że dzięki aktywności fizycznej obywateli kraj ten oszczędza rocznie 190 miliardów koron na kosztach leczenia.
Ubranie "na cebulę" i aktywność fizyczna mogą pomóc w przetrzymaniu mrozów. Ale to nie wystarczy - potrzebna jest jeszcze rozwaga - radził fizjolog dr Andrzej Kędziorski z Wydziału Biologii i Ochrony Środowiska Uniwersytetu Śląskiego
Czy katowickie dzieci są wysportowane? Odpowiedź na to pytanie mają przynieść przesiewowe testy sprawności, które pod okiem fizjoterapeutów trwają w kilkunastu szkołach podstawowych.
W Wielkiej Brytanii średnio jedno dziecko w klasie ma zapewnioną zalecaną dawkę ruchu (aktywności fizycznej), twierdzą naukowcy z University of Exeter oraz Plymouth University na łamach „Journal of Physical Activity and Health”.
Regularna aktywność fizyczna, utrzymywanie prawidłowej wagi i ograniczenie ilości spożywanego alkoholu znacząco obniża ryzyko zachorowania na raka piersi u kobiet po menopauzie - informują naukowcy z USA na łamach pisma "Breast Cancer Research".
Że więzi rodzinne najlepiej rozwijać przez wspólną zabawę i aktywność fizyczną przekonywali organizatorzy kampanii "Aktywna rodzina - Relacje na medal", a wśród nich Stowarzyszenie Sportowe Maluszki i psycholog Dorota Zawadzka, znana jako "superniania".
W chorzowskim kampusie Uniwersytetu Śląskiego otwarto strefę aktywności. Jest to skwer z boiskiem do gry w piłkę nożną i koszykówkę, urządzenia do ćwiczeń i mały plac zabaw.
Kobieta w ciąży powinna uprawiać umiarkowaną aktywność fizyczną, najlepiej codziennie, co najmniej 30 minut. Korzystny jest też nordic walking - poinformowano podczas odbywającego się niedawno IV Zjazdu Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością w Zawierciu.