Sposób na stres
Stres to nieunikniony element naszego życia. W sytuacji zagrożenia pobudza ciało i zmysły, napręża mięśnie i mobilizuje do walki lub do ucieczki. Jednak w nadmiarze szkodzi. Oto kilka skutecznych sposobów na to, aby przejąć władzę nad stresem, odprężyć się, zrelaksować i nabrać sił.